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三招教你怎樣防暈機(jī)

摘要:濟(jì)南鑫順源包裝有限公司,

       在飛機(jī)上,不少旅客會出現(xiàn)暈機(jī)、嘔吐、胃痛、心慌等情況,有些是因為自身身體素質(zhì)的原因,有些則是飲食不當(dāng)引起的。在此提醒各位旅客搭飛機(jī)時應(yīng)注意以下事項。
??防止暈機(jī)原則
??忌空腹登機(jī)。由于空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高熱量,所以,飲食中要注意攝取較高熱量的食品。一般在上飛機(jī)前,旅客可根據(jù)情況選擇面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。
??飲酒要限量。過量酒精會干擾大腦處理周圍環(huán)境的訊息,而且易引發(fā)暈機(jī)癥狀。此外,酒精可溶解于內(nèi)耳的體液中,使人感到暈頭轉(zhuǎn)向。
??忌吃得過飽。高空條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān),另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。進(jìn)食太油膩和多纖維的食物也容易引起不適癥狀。
??怎樣防止暈機(jī)
??在乘機(jī)前的頭一天晚上,應(yīng)保證充足的睡眠休息,第二天才有充沛的精力乘機(jī)。
??在飛機(jī)起飛前半小時口服暈機(jī)藥,可使病人在5.6個小時內(nèi)不嘔吐       

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